Почему дневник вещих снов и практика осознанных сновидений - не одно и то же. Основные отличия

Сегодня многие говорят о практике осознанных сновидений. Я с самого начала отнеслась к идее скептически, так как считаю, что во сне нужно отдыхать и набираться сил, а не что-то практиковать. Но всё же решила попробовать. Ничего хорошего из этого не вышло. В итоге я вернулась к своему дневнику вещих снов, оставив практику осознанных сновидений профессионалам. Расскажу, чем принципиально отличается дневник снов от практики осознанных сновидений.

Что такое практика осознанных сновидений

Так называется направление, в котором через сновидения предлагается преодолевать проблемы, страхи, комплексы, получать информацию свыше. Его основал американский психофизик Стивен Лаберж, затем направление стало развиваться, в том числе и в нашей стране. Те, кто практикует осознанные сновидения считают, что сон - управляемый процесс, во время которого можно личностно расти, развиваться, решать проблемы, преодолевать комплексы, находить решения тех или иных задач. В книгах подробно описаны техники вхождения в состояние между сном и бодрствованием, режиссура сновидений, техники управления и так далее.

Я не особо верила, что вообще такое возможно. Как вообще можно себе подчинить сон и, главное, зачем это нужно? Но всё же решила попробовать. Например, мне в юности было интересно, возьмут ли меня в местную поп-группу или нет. Я на ночь загадала увидеть сон, который, как мне казалось, должен стать ответом.

В итоге я ничего не увидела ничего интересного. Мне приснился сон совсем на другую тему. В другой раз я попыталась пообщаться с одним человеком во сне. Уснула. В ту ночь я вообще не запомнила, что мне снилось. Решив, что осознанные сны - чистой воды развод, я вернулась к своему дневнику и мне он принёс больше пользы, чем попытки практиковать осознанные сновидения и вот почему.

Во сне нужно отдыхать и набираться сил: практика напрягает, дневник расслабляет

Дневник сновидений предоставляет именно такую возможность, никак не влияя на естественный процесс сновидений. Я могу видеть сон, могу не видеть, но мне не нужно напрягаться, чтобы повлиять на события сна или получить какую-то информацию, чтобы наутро проснуться невыспавшейся и разбитой. В дневник я записываю, что хочу и что мне запомнилось. Просто для удовольствия, а, если сон ещё и вещий, мне это приятно.

Все мои попытки вызвать люцидные сны, как их называют практики, закончились недосыпанием, усталостью, а не чудодейственными откровениями или личностным ростом. И английский выучить во сне невозможно. Я пробовала, ничего у меня из этого не получилось.

Снами управлять невозможно: практика управляет, дневник даёт полную свободу сновидениям

Что бы ни придумывали учёные, нельзя воспроизвести картинки во сне по заказу. Яркие, интересные и вещие сны сами приходят, когда им вздумается и это прекрасно. А вот любые попытки управлять естественным процессом сна могут только навредить психике и здоровью, даже если их проводит профессионал. Как бы ни продвинулась наука, она не раскроет нам все тайны подсознания. Поэтому так называемые осознанные сновидения - грубое вмешательство в природу снов, которые лучше нас знают, чему сниться. И неизвестно что затронут эти попытки управления подсознанием, когда оно должно находиться в покое. Не факт, что вы не заболеете после этого.

Дневник сновидений не предполагает никакого управления снами. Я просто записываю в него, что мне снится. Причём не все сны, а которые показались мне яркими, интересными и запоминающимися. Я с самого начала понимала, что снами управлять вообще невозможно и мои попытки подчинить себе сны это подтвердили. Это всё равно, что пытаться управлять Богом или Землёй и небом.

Дневник не нанесёт вам никакого вреда, в отличие от практики осознанных сновидений

Даже если вам ничего интересного не снится, вы просто перестанете его вести. А вот от практики осознанных сновидений ждать можно, чего угодно. Развитие вообще происходит незаметно и этот процесс неуправляем, тем более во сне. Освоение навыков тоже, как и избавление от комплексов и все попытки грубо вмешаться в этот процесс ни к чему хорошему не приводят. Не нужно вмешиваться в естественный процесс жизни.

Разный подход: дневник ищет взаимосвязи снов с событиями, в отличие от практики осознанных сновидений

Дневник рассматривает сон как часть жизни и событий, которые происходят в ней. Я просто записываю сон, кратко пишу то, что происходило перед ним, затем после него. Иногда у меня такие сны сбываются в течение 10 лет и больше. Но часто я просто перечитываю свой дневник сновидений как рассказы или роман. Мне это интересно. Причём взаимосвязи открываются весьма неожиданно, даже спустя время.

Практика осознанных сновидений направлена на изменение сознания и личности при помощи сна. Это уже из области психологии, а, может, психиатрии. Никакой взаимосвязи между жизненными событиями и снами практика осознанных сновидений не раскрывает. И я не верю, что она действительно помогает решать какие-то проблемы во сне.

Сможет ли практик осознанных сновидений разгадать ваш сон?

На мой взгляд, нет, потому что практика осознанных сновидений не имеет никакого отношения к жизненным событиям. Максимум, что он сделает, просто продиагностирует ваши комплексы, личностные проблемы через сон, вот и всё. Жизнь намного интереснее всех попыток загнать её в какие-то рамки, в том числе и подчиняя себе сновидения. Никто лучше вас не узнает, вещий сон или нет, если вы запишете его в дневник и просто посмотрите, что будет потом.

Мне нравится, когда сон становится сюрпризом

Во сне я расслабляюсь и отдыхаю. И мне приятно, если сновидение становится сюрпризом. Природа лечит душу, впечатления и помогает восстанавливать силы во сне. Если сон мне понравился, то я записываю дату, то, что было до сна (кратко), сам сон и будущие события, если они как-то с ним связаны. И для меня это намного интереснее, чем попытки превратить сновидение в управляемую компьютерную игру или реальность. 

Так что радуйтесь своим сновидениям, а не управляйте ими, отдыхайте и наслаждайтесь. Приятных Вам событий и сновидений!