11 вещей, которые нужно сделать, чтобы позаботиться о коже зимой

Сухость, стянутость, покраснения… это лишь некоторые реакции нашего организма на холодную погоду.

Падение температуры вызывает уменьшение секреции сальных желёз в нашем организме, что приводит к обезвоживанию. В целом это касается всех нас, но больше всего страдает чувствительная, сухая и атопичная кожа. На ней появляются такие симптомы, как раздражение и шелушение и многие другие.

Чтобы не дойти до такой крайности, просто примите во внимание несколько простых привычек, которые помогут улучшить состояние кожи.

1. Больше увлажнения и мягкости 

Это волшебная формула, позволяющая нашей коже оставаться здоровой в холода, а значит, выглядеть красивее и ярче. Кроме того, постоянное увлажнение кожи уменьшает появление морщин.

Поскольку кожа зимой более чувствительна, она «требует» от нас использования более мягких составов для ухода за лицом и телом. Это поможет предотвратить появление покраснений и прыщей.

Гипоаллергенные продукты и защита от солнца — лучшие союзники для ухода за вашей кожей.

2. Уменьшить покраснение

Это воспалительное заболевание, часто встречающееся у женщин со светлой и очень тонкой кожей, которая слишком остро реагирует на определённые раздражители, такие как холод.

Как действовать?

Существуют кремы и маски с успокаивающими активными ингредиентами (алоэ вера, календула), а также биобалансирующими и противозагрязняющими комплексами, которые укрепляют защитный слой кожи.

Текстура имеет значение!

Кремы типа мусса или геля успокаивают чувствительный тип кожи, равно как и увлажняющие спреи или спреи с термальной водой.

Эстетическая медицина.

В очевидных случаях розацеа или купероза лечение светодиодной подсветкой очень эффективно. Энергия флуоресценции стимулирует механизмы восстановления кожи.

3. Сухая или потрескавшаяся кожа рук

Холод и влажность вызывают сухость. Кроме того, с возрастом дерма производит меньше кожного сала.

Для профилактики нужно использовать перчатки как на улице, так и при работе по дому. Также важно постоянное увлажнение.

В холодное время года для ухода очень хорошо подходят кремы для рук с мочевиной, Q10, жожоба или обогащённые маслом ши, мёдом или арганой.

Если трещины уже появились, идеально подойдут успокаивающие и заживляющие вещества, например, алоэ вера или шиповник. Не забывайте и о масках, хорошем еженедельном подкреплении для кожи рук.

Хорошо действуют и парафиновые ванны. Нанесение горячего воска на руки и ноги помогает удерживать влагу. Их можно делать как в маникюрных салонах, так и в домашних условиях.

4. Очень нежное очищение лица

Если кожа испытывает стянутость или зуд из-за холода, также рекомендуется побаловать её специальными средствами гигиены для лица.

Средства для снятия макияжа.

Выбирайте очищающие средства на основе молочка, масла или мицеллярной воды (которые не смываются водой). Если вы всё-таки предпочитаете очищение мытьём, лучший вариант — мыло без поверхностно-активных моющих средств, близкое к pH кожи.

5. Не забываем про уши

Когда температура падает, уши — одна из частей лица, которая страдает больше всего.

Как их защитить?

Носите шапку, чтобы сохранить тепло тела! Особенно если вы часто бываете на улице. Также не забывайте наносить солнцезащитный крем на эту деликатную зону.

Если появилось покраснение или шелушение, можно использовать бальзамы с пантенолом или вазелином, которые обычно применяют при покраснении носа из-за простуды или насморка.

6. Ежедневно увлажняйте лицо и тело

Проведение этой процедуры два раза в день укрепляет защитный барьер кожи, предотвращая тем самым шелушение и потерю эластичности.

Холод может усугубить случаи атопического дерматита и псориаза. Лосьоны с мочевиной, пантенолом, алоэ вера или ланолином успокаивают и борются с воспалениями.

Избегайте синтетических тканей, особенно тех, что непосредственно контактируют с кожей. Хлопок, поскольку он пропускает воздух, — лучший вариант.

7. Правила принятия душа зимой

Когда кожа склонна очень быстро реагировать на изменения температуры, лучше всего принимать душ с тёплой водой продолжительностью не более 10 минут.

Что касается геля для душа, желательно выбирать очень мягкие формулы, например, с коллоидной овсянкой или масляным гелем, который учитывает pH кожи.

Принимать душ желательно 1 раз в день, так как более частое мытьё увеличивает риск обезвоживания.

8. Простые и полезные формулы

Один из ключей к тому, чтобы кожа сопротивлялась «атакам» (ветру, холоду и даже загрязнению), не проявляя при этом побочных эффектов, — выбор ингредиентов, которые уже являются частью кожи, таких как гиалуроновая кислота, керамиды или коллаген.

Комбинируйте!

Лучшая процедура — это та, что даёт дополнительные преимущества:

• увлажняющая сыворотка (с одним активным ингредиентом) и антиоксидантный крем;
• или успокаивающая сыворотку и укрепляющий крем.

9. Уход за ногами

Сочетает действие крема с рефлексотерапией стоп. Надавливание большими пальцами на стопы расслабляет и улучшает их состояние.

Для укрепления иммунной системы стимулируйте кровообращение. Завершите массаж ног несколькими движениями вверх по направлению к лодыжкам и икрам.

10. Шёлковые губы

Невинный жест, которого следует избегать: смачивать их слюной, когда они очень сухие. Испаряясь, она ещё больше сушит их.

Губы будут выглядеть мягкими и нежными, несмотря на холод, если ежедневно пользоваться защитно-восстанавливающим бальзамом с маслом какао, маслом ши или растительными маслами. 

11. Оживляем глаза

Холод усугубляет обезвоживание и усиливает гусиные лапки, тёмные круги и мешки под глазами.

Решение — увлажняющие контуры глаз (с гиалуроновой кислотой), антиоксиданты (с витаминами С и Е) и стимулирующие микроциркуляцию (с кофеином).

Экспресс-снятие отёков — одноразовые или многоразовые патчи для глаз увлажняют кожу и уменьшают признаки усталости за 15 минут.

Сыворотки — хороший щит

Один из способов обеспечить дополнительное укрепление кожи на осень-зиму – ежедневно наносить сыворотку под крем. 

Если вы используете антиоксидант в течение дня (с витамином С, феруловой кислотой или ниацинамидом), вы защитите кожу от внешних воздействий и повысите её упругость.

Ночью сыворотка с гиалуроновой кислотой будет поддерживать оптимальный уровень гидратации. 

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями! Буду благодарна за лайки и комментарии.

Подпишитесь, чтобы не пропускать мои новые статьи!