Какие сны я не записываю и не анализирую

Я люблю наблюдать за сновидениями. Их мир тесно связан с реальностью, прошлым и будущим, но это не значит, что всё, что мне приснилось, я записываю и анализирую. Бывает, что месяцами мои страницы не пополняются новыми записями.

Вот что я пропускаю, никогда не анализирую и вам не советую.

Повторение дневных впечатлений

Ну, тут, думаю, всё понятно. Кадры из кино, житейские разговоры, обрывки дневных впечатлений, новостей по ночам сплетаются в настоящие полотна фантазии. Если сон состоит только из них, я его пропускаю. Он не несёт никакого значения. А вот если в нём появилось что-то необычное, тогда записываю. Но только то, что меня удивило, поразило или очень понравилось.

Бессюжетные картины

Туманные сны, бессюжетные картинки, которые вообще не запоминаются, мне незачем записывать. Они ничего не значат. Сновидения, которые могут быть со значением, запоминаются почти всегда, даже если, проснувшись, вы пропустили какие-то детали. Они словно врезаются в память, впечатление от них сохраняется надолго. Но, если сон получился туманным, без сюжета или чего-то запоминающегося, то он пустой. Такие проходят мимо моего дневника.

Сны без центрального символа или сюжета

Обычно такие сны не запоминаются, в них нет ни сюжета, ни какого-то яркого символа, вокруг которого строится сон. Даже сюжета может и не быть, но картинка может мелькать и запоминаться. Например, когда была пандемия, я просила маму, чтобы она не общалась с одной своей подругой, которая недавно выздоровела. Мама сказала, мол, хорошо, а ночью мне приснился сон. Будто бы я иду мимо дома этой подруги, а на меня нападает чёрно-белая кошка. Я, вообще, люблю котиков, но в том сновидении мне приснился настоящий кошмар. Кошка бросалась на меня, пыталась прыгнуть, преследуя, царапаясь, причём нацеливалась в лицо. 

На следующий день я узнала, что мама всё-таки встретилась с той приятельницей. После этого мы заболели все, правда, в лёгкой форме. В этом сне центральным символом была кошка, которая бросалась на меня. В моём случае животное символизировало опасность и болезнь. В вещих снах бывают и другие центральные сюжеты или символы. Например, свадьба возлюбленного, как вариант, еда, слова или действия. Даже если вы неожиданно увидели лицо знакомого человека, это уже центральный символ.

Если в сновидении его нет, то в таком случае его не стоит толковать. Значения у такого сна не будет никакого.

Кошмары

Пугающие сновидения снятся мне редко, но я их почти всегда пропускаю. Почему? В моём случае такие сны - просто результат обычных переживаний. Например, подсмотренная страшная сцена из фильма может присниться через несколько дней. Кошмары с нереалистичными сюжетами, которые напоминают то, что мы где-то увидели, ничего не значат. Но, если во сне есть указание на травму, болезнь или то, что может случиться в реальной жизни, тогда проявляю осторожность, но таких снов немного.

Один период жизни мне вообще снились ужасы, но я понимала их причину и не анализировала. Когда тот неприятный период закончился, они исчезли сами собой. Поэтому кошмарные сновидения я крайне редко записываю и анализирую. Только если сюжет сна может повториться в жизни, есть указание на травму или болезнь, я проявляю осторожность и предупреждаю близких. Но в большинстве случаев кошмары и ужасы мало что значат, хотя у моих близких сбывались именно такие сны.

Стоит ли записывать и анализировать кошмары?

На мой взгляд, нет, особенно если вы понимаете, что то, что приснилось, не может случится. Например, нападение инопланетян или схватка с актёром, играющим серийного убийцу. Чаще всего кошмары созвучны с тем, чего мы на самом деле боимся в жизни. Просто переживая это всё во сне, мы освобождаемся от страхов, это уже работа нашей психики. Возможно, такими картинами мозг показывает нам самое страшное, чтобы мы адаптировались и перестали об этом думать, но лучше пообщаться на эту тему с хорошим психологом или психоаналитиком.

Другое дело, предупреждающие кошмары. Их можно за всю жизнь увидеть только 1-2. В отличие от впечатлений, они реалистичны и могут исполнится. Часто мы их видим или когда плохое уже случилось, или если уже ничего нельзя изменить. Именно они пугают больше всего тех, кто особенно придаёт значения снам. Если им и суждено сбыться, то они исполняются в ближайшие дни или часы. Если после ужаса ничего не случилось, то можно расслабиться: сон ничего не значит.

В моей коллекции таких сновидений немного. Если мне приснился кошмар, то я пытаюсь сразу понять причину. Если это впечатление и страх, то не записываю сон. Если же есть указание на опасность или травму, то действую осторожно или предупреждаю об этом близких. Но в большинстве случаев кошмары ничего не значат.

Я нечасто вижу сны со значением, но иногда они приходят в мою жизнь. И я их стараюсь записать в деталях, выделив самое важное. Остальные проходят мимо моей тетради. Так что не все сны стоят того, чтобы их анализировать. Лучше наполнять радостью реальную жизнь, а снами пользоваться, как подсказками.