Почему я здесь?

Приветствую! 

Решила завести дневник своего пути к себе. А именно :

• приобретение полезных для меня привычек. 
• Ваяния тела (постепенно без выгорания и откатов) . 
• Постепенно научиться есть без ущерба для фигуры.
• Чтобы не было больших перепадов в весе.
• И чтобы тело было без отложений целлюлита. 
•  Ввести тренировки на постоянной основе.
•  Чтобы мышцы были крепче.
• Чтобы кожа  не страдала обвисанием. 

Это должно стать нормой жизни. Образом жизни, проще говоря. 

Любая приобретённая привычка появляется от самодисциплины. Дисплина у меня отсутствует. Поэтому мне необходимо воспитать в себе это полезное свойство сознания. 

Но часто я начинаю и через неделю-две бросаю.Оставляя всё на самотёк. Начинаю искать увлечения не совсем полезные и отнимающие много времени. Если допустим я начинаю смотреть сериалы, то не могу их смотреть дозировано. Но и любой сериал я смотрю на слух, почти как радио. Так как быт никогда не заканчивается. 

А мне хочется научиться делать всё дозированно. И находить время для своих занятий по трансформации фигуры. 

У меня очень слабая спина со сколиозом. Осанкой надо заниматься. 

Далее у меня слабые ягодицы их тоже надо укрепить. 

Кожа на руках обвисла. Пора укреплять. 

Живот после третьих родов очень сильно растянут. Как безжизненная тряпочка порой морщится и болтается. 

Плюсом и мышцы тазового дна тоже ослабли. 

Всё хочется минимизировать и привести в порядок. 

Но часто я откатываюсь. Даю себе слабину. И бросаю... А потом сказка про белого бычка, начинай  сначала... 

Та самая зона комфорта не делать ничего не привычного и так сойдёт. 

Но мне надо взять себя в руки и начать действовать! 

Но легче всего начать, а вот не бросить слишком сложно научиться.

—Кто такой же великий прокрастинатор? 

Присоединяйтесь. Ищу единомышленников или вдруг кому не хватает мотивации. Давайте друг друга подбодрим. 

Или помогайте советами и опытом.

Буду рада всем!