Весеннее солнце может навредить вашим глазам

Когда весеннее солнце наконец-то начинает пригревать после нескольких месяцев коротких дней, большинство людей используют это время с максимальной пользой. Однако незащищенный и длительный взгляд на весеннее солнце представляет собой большой риск для глаз, и врачи предостерегают от этого. Сочетание ультрафиолетового излучения, пыльцы и ветра может раздражать глаза сильнее, чем летом.

Остерегайтесь раздражения и повреждения глаз

Множество людей всю зиму практически не видели дневного света из-за короткого светового дня. На работу выходили еще в темноте, с работы шли, когда уже было темно. Быстрая прибавка дня может нанести зрению серьезные проблемы. Глаза еще не успели привыкнуть к яркому свету после зимнего мрака. Кроме того, в это время года солнце находится низко над горизонтом, поэтому его лучи бьют в глаза под более острым углом, вызывая более частые блики. Добавьте к этому еще холодные ветра и наличие пыли от солей в воздухе, которыми обильно посыпали дорожки, чтобы пешеходы не скользили. Все это сильно раздражает глаза.

Если вокруг еще и снег лежит, то такое сочетание весеннего солнца и снега опасно вдвойне. Лучи отражаются от яркой поверхности и могут даже вызвать снежную слепоту.

Что такое снежная слепота

Снежная слепота (фотокератит) - это воспаление или раздражение роговицы, вызванное чрезмерным воздействием на глаза ультрафиолетовых лучей, отраженных от снега или воды.

Симптомы снежной слепоты обычно возникают через несколько часов после пребывания на солнце. Возникает краснота и жжение глаз, ощущение песка и легкое головокружение. Это может привести к ухудшению зрения - и, как следует из названия, к временной слепоте, что очень неприятно.

Если такое случилось, надо срочно обратиться к врачу, чтобы снять воспаление. Пациентам обычно показано пребывание в затемненных помещениях.

Весенние проблемы с глазами: аллергия и воспаление

Длительное воздействие ультрафиолетового излучения на глаза вызывает аллергию и воспаление. Обычно это сопровождается раздражением, сухостью и покраснением глаз. Последствия могут быть серьезными.  Чаще всего встречается конъюнктивит, но может резко повысится риск развития катаракты, макулярной дегенерации и «глаза серфера», то есть разрастания ткани на роговице.

Как защитить глаза и зрение весной

Регулярно увлажняйте глаза и употребляйте много жирных кислот омега-3, витаминов А, С и Е, а также лютеина.

Независимо от времени года носите качественные солнцезащитные очки с достаточным количеством УФ-фильтров. Защищать глаза нужно не только во время отпуска на морском побережье.

Не подвергайте глаза дополнительному риску ношением солнцезащитных очков низкого качества без надежного УФ-фильтра. Темные очки заставляют зрачки больше расширяться, что позволяет большему количеству ультрафиолетового излучения проникать в глаза. Хорошо, если в ваших очках есть поляризационные линзы - они минимизируют блики и защищают от более интенсивного света.