Эликсир молодости Клаудии Шиффер
Всякий раз, когда появляются новые фотографии Клаудии Шиффер, люди спрашивают, как это получается, что последние 30 лет она выглядит почти одинаково. Разве можно поверить, что в этом году она отмечает 55-й день рождения? У знаменитой супермодели наверняка есть секрет вечной молодости.
Через несколько месяцев, 29 августа, ей исполнится 55 лет, но Клаудия Шиффер совершенно не выглядит таковой! Она по-прежнему сияющая блондинка с ногами газели, застенчивыми глазами и жеманной улыбкой, которая покорила не только модельный мир.
Конечно, генетика играет не последнюю роль во внешности Клаудии Шиффер, но она, безусловно, и сама неплохо заботится о себе. Она правильно и экономно питается, много двигается, умеет расслабиться и побаловать свое тело и дух. Что именно она делает для себя? Вдохновляйтесь ее советами!
Рацион Клаудии Шиффер
Клаудия питается эргономично. На завтрак она ест киноа с ананасом и кофе с домашним миндальным молоком и финиками. Миндальное молоко заменяет коровье молоко, которое она исключила из своего рациона. Кроме молока, она исключила из своего рациона пшеницу и шоколад. Клаудия призналась, что от этих продуктов она иногда отекает.
У себя дома Клаудия ест блюда в основном из того, что можно купить на местных фермах. Позволяет себе все - от сезонных овощей и фруктов до мяса. На обед и ужин она часто ест большую порцию овощей, а также немного мяса, в основном индейку, курицу или рыбу. Вечером - салат, иногда мясо на гриле, а на перекус - йогурт и фрукты.
При этом Клаудия кокетливо признается, что умеет готовить только два блюда - спагетти болоньезе и яблочные блины. Оба блюда часто готовила ее мама, которая хотела ее немного откормить, чтобы она не была такой худой.
Когда модель собирается в поездку или проголодалась в течение дня, она достает полезный перекус - рисовые крекеры или мисо-суп, которым она славится.
Клаудия тщательно следит за своим питьевым режимом. Она пьет не только воду, но и «литры» зеленого и мятного чая, а также ромашковый чай от бессонницы. Любит и томатный сок.
Диет как таковых она никогда не придерживалась и не придерживается - предпочитает питаться экономно, отказывается от сладостей и алкоголя. Разве что бокал красного или розового вина по торжественным случаям.
Уход за кожей и волосами от Клаудии Шиффер
Разумеется, она регулярно ухаживает за кожей и волосами. Из описания ее обычных процедур, наверное, получился бы целый роман. Но основные рекомендации сводятся к тому, чтобы кожа была увлажненной - если она кажется сухой. Для этого она смешивает масло с увлажняющим кремом и наносит его массажными движениями.
Она выбирает высококачественные средства по уходу за кожей и декоративную косметику - более того, в 2017 году она придумала свою собственную линию, которую запустила вместе с Artdeco.
Ее визитной карточкой были и остаются длинные светлые волосы. Естественно, она очень заботится о них - в эту сферу она вошла еще десять лет назад, выпустив совместно со Schwarzkopf линию Essence Ultime. В нее, помимо питательных шампуней, кондиционеров, масок и масел, входила краска для волос с ее фирменным золотистым оттенком. Она поддерживает форму своих волос, которые подвергаются стрессу из-за частых укладок, используя после мытья маску для волос вместо кондиционера.
Говорят, модель обожает длительные ванны. Она зажигает свечу у ванны и добавляет в воду соль Эпсома. По ее словам, она медитирует в ванной, когда не может уснуть.
Клаудия Шиффер для Vogue (Германия)
Спорт Клаудии Шиффер
Клаудия поддерживает свою фигуру с помощью регулярных физических упражнений. Она обожает долгие прогулки со своими собаками, и быстрая 30-минутная прогулка на свежем воздухе помогает ей начать день. Дома она много ходит на беговой дорожке.
Но и не пренебрегает новыми для себя видами спорта, потому что ей нравятся перемены и нужно постоянно двигаться. Однако основными занятиями для нее являются кардио, йога или теннис. Для поддержания красивых ног она занимается пилатесом, который придает им красивую форму и не делает мышцы слишком выраженными.
Вам понравилось?
