Гранола

                                                    Гранола в духовке

Гранола — это запечённые овсяные хлопья с орехами и сухофруктами.

Подают гранолу  с творогом, йогуртом, кефиром, молоком, фруктами и сиропами.

Немного гранолы на завтрак — и до самого обеда вы сыты, а ваш организм обеспечен нужными и полезными веществами.

Ингредиенты

150 г овсяных хлопьев долгого приготовления

150 г сухофруктов (финики, чернослив и немного клюквы сушеной)

150 г орехов (арахис, грецкий орех и немного семечек подсолнуха)

1 банан

2 ст. л (без горки) кокосовой стружки

1 ч. л какао

1 ч. л сока лимона

Способ приготовления

                       1. Орехи измельчаем на кусочки и соединяем с овсяными хлопьями.

2. Ножом измельчаем сухофрукты, предварительно убрав косточки. Соединяем с овсяными хлопьями и орехами.

3. В блендере измельчаем банан и соединяем его с остальной массой.

4. Добавляем кокосовую стружку, какао и лимонный сок. Перемешиваем  до однородного состояния.

5.  Противень смазываем сливочным маслом и отправляем в него нашу смесь, равномерно распределив массу.

6.  Отправляем противень в разогретую на 180 градусов духовку, примерно на 40 минут.

7.  Готовые мюсли разбиваем лопаткой, чтобы они стали рассыпчатыми.

Полезный сухой завтрак готов. Приятного аппетита

Понравился рецепт домашней гранолы? Пишите в комментариях. 

Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Мне будет приятно