Используйте солнцезащитный крем правильно

Сколько раз надо наносить солнцезащитный крем 

Многие допускают именно такую ошибку: наносят солнцезащитный крем  утром перед выходом на солнце и считают, что защищены на весь день. Солнцезащитный крем теряет эффективность из-за воздействия пота, воды, а также при каждом движении. Специалисты рекомендуют повторять нанесение каждые 2 часа

Если вы пошли на пляж поплавать или занимаетесь спортом на свежем воздухе и вытираете пот полотенцем, то наносить крем нужно всяких раз, когда вы намокли и вытерлись. В противном случае вы рискуете получить солнечный ожог, несмотря на высокий SPF.

Какой SPF выбрать для вашего типа кожи

Универсальной защиты для всех не существует. SPF (фактор защиты от солнца) указывает, как долго ваш крем защищает от UVB-лучей, которые вызывают солнечные ожоги. Несколько примеров для разных типов кожи:

• Светлая, чувствительная кожа – SPF 50+
• Тонкая кожа, которая быстро обгорает – SPF 30-50
• Более темная кожа, которая быстро загорает – SPF 20-30

О какой части тела люди часто забывают 

Дерматологи предупреждают, что многие люди упускают из виду некоторые ключевые области, где часто появляются покраснения или пигментные пятна:

• Уши (особенно на верхушках) и за ушами
• Шея и область декольте
• Подъемы и пальцы ног
• Губы – используйте бальзам для губ с SPF
• Макушка головы – если у вас тонкие или короткие волосы

Макияжа с SPF недостаточно

Вы пользуетесь дневным кремом или косметикой с SPF 15 и думаете, что выиграли? К сожалению, нет.
Косметика с низким SPF защищает лишь в очень ограниченной степени и, более того, на кожу ее наносят в меньшем количестве, чем необходимо для адекватной защиты. Поэтому на лице лучше использовать классический солнцезащитный крем с SPF 30 или более и накладывать на него макияж.

Как правильно наносить и обновлять защиту

• Количество имеет решающее значение. На все тело взрослого мужчины должно приходиться примерно 30 мл крема.
• Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на солнце.
• Защиту регулярно восстанавливайте, особенно после купания или потоотделения.
• Не забудьте про головной убор с козырьком или полями, крем не всесилен.

Солнцезащитный крем является основой защиты кожи, но только в том случае, если вы используете его правильно. Не повторяйте распространенных ошибок – не делайте это один раз в день, выбирайте правильный уровень защиты и не забывайте о местах, которыми часто пренебрегают. Ваша кожа отблагодарит вас здоровым и молодым видом.