Праздник Черного моря

История появления праздника

Международный день Черного моря отмечается ежегодно 31 октября. Этот праздник появился в 1996 году в результате подписания 6 прибрежными странами - Россией, Болгарией, Украиной, Турцией, Румынией и Грузией Стратегического плана действий по реабилитации и защите Черного моря. Россия является одной из стран-организаторов этого праздника. 

Интересные факты о Черном море

Температура воды в Черном море разная. Летом самая прохладная вода +16 градусов на западном побережье Крыма, в Евпатории теплее +20 градусов, в Ялте и Феодосии около +21 градуса. Примерно такая же температура воды в Краснодарском крае - Анапе и Новороссийске, а в Геленджике и Сочи температура +22 градуса, а самое тёплое море на пляжах Туапсе +23 градуса.

Поскольку в воде Черного моря большое количество сероводорода на глубине Черного моря более 150 метров отсутствует жизнь, не считая бактерий. Самая глубокая отметка в море - 2210 метров. В Черном море живет более 2500 видов животных и более 800 различных видов водорослей, осуществляющих фотосинтез. В море впадает 14 рек.

Польза морской воды для кожи человека

В море содержится более 20 полезных микроэлементов, каждый из которых делает человека сильнее, крепче и красивее.
Бром успокаивает нервную систему, снимает накопившейся стресс и раздражение, оказывает седативное действие и борется с бессонницей.
Железо насыщает кровь кислородом, восполняет уровень энергии, улучшает концентрацию и память.
Селен, полезен для иммунитета, очищает кожу, укрепляет ногти и волосы, участвует в производстве ферментов и гормонов, а также помогает справляться с тревожностью, эмоциональными и физическими нагрузками.
Сера борется с грибковыми инфекциями, помогает при лечении акне и его следов, участвует в синтезе коллагена и замедляет старение.
Цинк регулирует работу сальных желез и препятствует образованию угревой сыпи, снимает воспаления, подсушивает прыщики и в целом улучшает состояние кожи.
Кальций укрепляет волосы и ногти, кости и мышцы, связки и хрящи. 
Калий регулирует уровень влаги в клетках и помогает не допустить обезвоживания, а также улучшает снабжение мозга кислородом, участвует в выведении токсинов и борется с аллергией.
Кремний укрепляет стенки сосудов, нормализует работу сердца, улучшает защитные функции организма и помогает в усвоении кальция и других минералов, усиливает свойства витаминов. 
Марганец снижает уровень сахара в крови, участвует в синтезе холестерина и препятствует его избыточному накоплению в печени, способствует росту и укреплению соединительной ткани костей и хрящей. 
Медь обеспечивает равномерную пигментацию кожи, предотвращает ломкость и выпадение волос.
Хлор регулирует водный баланс в клетках, выводит лишнюю жидкость и соли из организма, уменьшает отёчность. Мы особенно нуждаемся в хлоре при жаркой погоде или физических нагрузках.
Йод нормализует выработку гормонов щитовидной железы, способствует похудению, даёт энергию для физической и умственной активности, обеспечивает здоровье кожи, зубов, волос и ногтей.

На что обратить внимание при купании в морской воде

Для того, чтобы избежать резкого контраста температур между водой и воздухом ученые рекомендуют провести 10 минут в тени, а в первый день на курорте лучше много не купаться и дать адаптироваться организму, соблюдать промежутки между купаниями не менее получаса.
Морская вода оказывает полезное воздействие на кожу именно при купании, а когда вода испаряется, на коже остаются кристаллики соли, к тому же солёная вода забирает естественную влагу, а это может привести к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога. Поэтому по истечению 15 минут надо обязательно принять душ, смыть соль и выведенные через поры токсины. Надо иметь в виду, что морская вода уменьшает жирность волос, но частое купание может привести к излишней ломкости и жесткости волос. Чтобы вода принесла пользу достаточно провести в ней 10–15 минут, а переохлаждение может спровоцировать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических заболеваний.

Какой эффект оказывают морские ванны на организм человека

Колебание волн, равномерный шум моря успокаивает, снимает нагрузку с нервной системы, морской воздух помогает очистить легкие. Волны дают коже эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Морская вода укрепляет защитные силы организма, закаливает, нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус.

Заключение

Наверно нет человека, который бы не любил море. Хочу, чтобы каждый имел возможность бывать на нем столько, сколько хочется. Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии.