Замороженные лимоны - отличное натуральное лекарство
Большинство людей знают, что лимоны содержат множество полезных витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ, которые укрепляют здоровье человека и помогают защититься от многих заболеваний. Однако самое полезное в лимоне – это цедра. В ней содержится в 10 раз больше всего полезного. Из цедры получится отличная приправа к йогурту, салату или охлажденному зеленому ча
Лимоны содержат фитохимические вещества, называемые лимоноидами, которые чрезвычайно полезны для человеческого организма. Например, они снижают уровень холестерина, риск сердечных заболеваний и даже некоторых видов рака. Однако эти полезные вещества содержатся не только в мякоте, но и, прежде всего, в цедре. Для того, чтобы употреблять их целиком, лучше всего их заморозить. А затем просто натереть на терке и добавить в выбранные вами блюда.
Этот способ может быть очень полезен при бактериальных и грибковых инфекциях, заражении организма паразитами, высоком кровяном давлении и, прежде всего, депрессии. А знаете ли вы, что, например, при раке лимоны воздействуют только на вредные клетки, а не на здоровые. Причина этого кроется главным образом в их антиоксидантной способности и защите иммунной системы. Только помните – это не эффективное лечение, а дополнительная терапия.
Приготовление замороженного лимона
Для того чтобы ежедневно употреблять 75 граммов лимонов (это рекомендуемое количество), включая цедру, достаточно нарезать лимоны на кусочки подходящего размера и заморозить. Это, помимо прочего, позволит им дольше оставаться свежими. После заморозки их останется мелко натереть. Затем просто добавьте смесь, например, в йогурт, салат или зеленый чай, чтобы придать ему свежий и кисло-сладкий вкус.
Вы также можете приготовить полезный смузи из трех ягод клубники, половины киви, измельченных грецких орехов и около 25 граммов замороженного натертого лимона.
Вам понравилось?
