Ароматный чай облегчает дыхание

Конец зимы – самое уязвимое время для вирусных и простудных заболеваний. Лихорадка, головная, мышечная и суставная боль, раздражающий кашель приводят к тому, что дети и взрослые ложатся в постель. Помощником, который может облегчить симптомы гриппа и простуды, является мятный чай. Успокаивающий теплый напиток с содержанием ментола, антиоксидантов и противовоспалительных веществ, как натуральное средство используется веками.

Мятный чай, хотя и не является прямым средством от простуды и гриппа, но он может помочь облегчить кашель, успокоить боль в горле, снизить температуру и облегчить боли в теле.

При воспалении верхних дыхательных путей, простуде и гриппе отваром мяты также делают ингаляции. Эфирные масла, содержащиеся в траве, облегчают дыхание, поскольку выводят лишнюю мокроту, а также дезинфицируют.

Мятное лекарство

Мята перечная – многолетняя трава, которая на протяжении многих веков используется как популярное лекарственное средство. Но надо помнить, что даже в ограниченных количествах мята оказывает терапевтическое действие. Поэтому ее надо употреблять умеренно.

Сообщения об использовании мяты встречаются еще в Древнем Египте. В самом древнем медицинском тексте, «Папирусе Эрбеса», мята упоминается за ее успокаивающее действие на желудок.

В Палестине мята использовалась в качестве платы за налоги. В Древней Греции мята вошла в мифологию, когда прекрасная нимфа Минта была превращена ревнивой Персефоной, женой Плутона, в мяту. Плутон уже не смог вернуть нимфе ее облик, но он заставил траву хотя бы приятно пахнуть.

Мятный чай

Питье мятного чая - простой и эффективный способ облегчить симптомы простуды и гриппа. Мятный чай готовят из листьев этой травы, и помимо лечебных свойств он обладает восхитительным вкусом.

Чай из листьев перечной мяты можно вдыхать при простуде или пить на ночь, чтобы успокоиться и заснуть. Детям от 4 лет целебный мятный чай можно давать два раза в день, а взрослым - три раза в день.

Мятный чай готовится очень просто:  1 чайная ложка свежих или сушеных листьев мяты нужно настоять в горячей воде в течение 5-10 минут. Затем процедите и пейте.

Ментол, содержащийся в мяте, обладает охлаждающим эффектом и помогает очистить носовые ходы, облегчая дыхание. Мята обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить больное горло и снять раздражение. Кроме того, успокаивающие свойства перечной мяты могут облегчить кашель и успокоить дыхательную систему.

Как усилить действие мятного чая

1. Чтобы усилить действие мятного чая, вы можете вдыхать пар во время питья. Просто налейте горячий чай в кружку, поднесите ее к лицу и глубоко вдохните. Это поможет открыть дыхательные пути и избавит от заложенности.

2. Мед известен своими успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Добавление чайной ложки меда в мятный чай поможет снять боль в горле и принесет дополнительное облегчение.

3. Медленное питье мятного чая поможет успокоить больное горло, облегчить заложенность носа и снять головную боль. Пейте чай небольшими, частыми глотками в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию и способствовать целебным свойствам чая.