Здоровье

Как похудеть без потери мышц

Многие люди при похудении сосредотачиваются только на потере килограммов, но не ...

Ростки картофеля могут быть полезны для здоровья

Многие люди просто выбрасывают проросший картофель, думая, что это всего лишь си...

Шесть удивительных признаков старения

Старение - это не только морщины, седые волосы и ухудшение зрения. С возрастом у...

Мифы о похудении, в которые до сих пор верят

Потеря веса связана со многими советами и хитростями. Однако некоторые из них от...

Как ускорить метаболизм и похудеть

Основной принцип метаболизма очень прост. Он заключается в преобразовании поступ...

Простой способ помочь потрескавшимся пяточкам

Огрубевшая и потрескавшаяся кожа на пятках - проблема, с которой в течение жизни...

Замороженные лимоны - отличное натуральное лекарство

Большинство людей знают, что лимоны содержат множество полезных витаминов, антио...

Знаком ли вам витамин Р и чем он полезен?

Витамин C или B знают все, но как насчет витамина P? Здесь многие уже сомневаютс...

Худеем, укрепляем бедра и ягодицы без спортзала

Ищете эффективный способ похудеть и натренировать бедра и ягодицы, а ходить в тр...

Как есть больше овощей, даже если их не любите

Пользу овощей в ежедневном рационе не оспаривают даже те, кто их совсем не любит...

Почему вы не худеете, даже если очень стараетесь

Вы хотите сбросить лишние килограммы, решительно приступили к похудению, но все ...

А так ли страшен глютен, как его малюют?

Кто-то придумал страшилку про глютен, и теперь маркетологи широко этим пользуютс...

Принципы похудения после 60

Когда вы худеете в 60 лет, всегда действует одно и то же правило: вы должны сжиг...

Как правильно извлечь клеща

Советы по правильному удалению впившегося клеща расходятся. Одни просто выдергив...

Как похудеть после 50

Поддерживать стройную фигуру после 50 - не самое простое занятие. Обычно это осл...

Напиток, который должен пить каждый в возрасте 65 лет и...

С возрастом способность получать с пищей некоторые важные вещества имеет тенденц...

Эликсир здоровья очистит печень от токсинов

Печень - один из самых важных и одновременно один из самых трудолюбивых органов ...

Как выйти из низкокалорийной диеты без набора веса

Практически все диеты для похудения строятся на принципе дефицита калорий. И вот...

Корица не только лечит, но и помогает сбросить лишний вес

Только цейлонская корица считается настоящей. Именно она содержит те вещества, з...

Чай с запеченными фруктами и имбирем

Весна – это время недостатка витаминов, простуд и вирусных заболеваний. Не спеши...

Как худеть во время ходьбы

Практически любой комплекс упражнений может помочь сжечь энергию, полученную из ...

Жир на животе можно убрать без диет

Лишний жир на животе может стать настоящим мучением. Что делать, если лишние кил...

6 вредных привычек, которые мешают худеть

Вы уже дали себе слово похудеть к лету. И даже начали предпринимать первые шаги ...

Весеннее солнце может навредить вашим глазам

Я не знаю таких людей, которые не радовались бы первым лучам весеннего солнца. О...

Продукты для похудения, которые согреют в прохладные дни

Зимой мы чаще всего набираем лишний вес. Как правило, этому способствует отказ о...

Мелатонин из холодильника

Еще одна ода гормону, который самым чудесным образом восстанавливает наш организ...

Кому, когда и как надо принимать витамин D

Зимой нам часто не хватает витамина D и его необходимо восполнять. Ученые выясни...

От тренировок тоже надо отдыхать

Не выходите из тренажерного зала, чтобы похудеть или набрать мышечную массу? Зря...

Худеем во сне

Чтобы похудеть, вы стараетесь сделать свой рацион полезным, занимаетесь в тренаж...

Сколько шагов нужно проходить для здоровья

Физическая активность – ключ к крепкому телосложению, здоровому телу и разуму. Е...

Сделайте салат одним из приемов пищи в день

Сколько надо съедать овощей в день, чтобы стать стройнее и здоровее. Два перца и...

4 марта 2025 года - Всемирный день борьбы с ожирением

Ожирение – бич конца 20 и сегодняшнего 21 века. Сидячий образ жизни, фаст-фуды, ...